Homburg: Achtsamkeitstraining – „… wenn ich sitze, sitze ich…“
Homburg. Achtsamkeits-Training ist eine Form der Entspannung in vielen Lebenslagen. In diesem Kurs lernen wir wahrzunehmen und nicht zu bewerten. Durch Übungen achtsamer Betrachtungsweise machen wir uns unsere Gefühle und Gedanken bewusst. So erwerben wir Schritt für Schritt die Fähigkeit, uns aus Situationen zu lösen, die […]